Haber Bankam

Nezle En Hızlı Nasıl Geçer?

Nezle En Hızlı Nasıl Geçer? Kış aylarında sık sık meydana gelen saman nezlesi ve grip için uzman önerileri neler? Nezleyi en kısa sürede nasıl geçirebiliriz? İşte detaylar..

Nezle En Hızlı Nasıl Geçer?
  • 0 YORUM
  • 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 oy, Ortalama: 5,00 out of 5)
    Loading...

Üst solunum yolları enfeksiyonundan meydana gelen Nezle bulaşıcı bir rahatsızlık olmak ile birlikte tam olarak iyileşmeyi sağlayacak bir ilacı bulunmamaktadır. Bugünlerde havaların ani soğumasından dolayı nezle rahatsızlığı en çok görünen kış hastalığı olarak dikkat çekmektedir. Pekala bu rahatsızlıktan kurtulmak için ne yapmalıyız? ve Nezle en hızlı nasıl geçer? Nezleden kurtulmak için bir çok insan çareyi ilaçlarda aramak ile birlikte doğal yollar ile hazırlanmış bitkisel ilaçları tercih edenlerin sayısı da azımsanmayacak kadar çoktur.

Nezle ile ilgili bir çok uzman hekimin tavsiyesi ise bol bol vitamin takviyesi alarak hastalık yüzünden zayıflayan metabolizmamızı güçlendirmemiz ve vücudumuzu dinlendirmemiz olarak dikkat çekmektedir. C Vitamini bakımından zengin olan kış meyvelerini bolca tüketmemiz vücut direnci bakımından çok etkili bir ilaçtır. Ayrıca yine bu tür hastalıklara iyi geldiği belirtilen bitkisel karışımlı çayları kullanmanız da kısa sürede iyileşmenize yardımcı olacaktır.

Yapılan araştırmalar sonucunda insanların bir çoğu bu tür vitamin ve bitkisel ürün takviyelerini hastalığa yakalandıktan sonra kullanmaya başladıkları yönündedir. Aslında bu tür vitamin ve bitkisel takviyeleri hastalığa yakalanmadan önce kullananların daha az nezle oldukları belirlenmiştir. Bunun için genellikle kış aylarında rahatsızlanmadan önce bol meyve tüketimi ve bitkisel karışımlı çayları tüketmemiz gerekmektedir. Sadece beslenme açısından alacağınız önlemler nezle olmanızı etkilemektedir. Bu tür rahatsızlıklar bulaşıcı olduğundan dış faktörlerinde sürekli kontrol altında olması gerekmektedir. Ortak yaşam alanlarında bulunan mikroplardan korunmak için bazı önlemleri almanız nezle olmanıza engel olabilmektedir.

Nezle Olmamak İçin Nelere Dikkat Etmeliyiz?

Yukarıda da belirttiğimiz gibi insanların nezle olduktan sonra iyileşmek için neler yapması gerektiğinden daha önemlisi Nezle olmamak için neler yapması gerektiğidir. Bu konu hakkında uzman doktorların tavsiyelerinin neler olduğu hakkında bir hatırlatma yapmak gerekirse;



  • Dengeli Beslenme: Vücudumuzun ihtiyacı olan vitamin, protein, karbonhidrat ve yağların düzenli olarak kullanılması bağışıklık sistemimizin güçlü kalmasını ve mikroplara karşı mücadelesini kazanmasında yardımcı olacaktır.
  • Sıvı Tüketimi: Kış aylarında azalan sıvı tüketimimiz vücut direncimizin düşmesine neden olmak ile birlikte daha çabuk nezle olmamıza zemin hazırlamaktadır. Bunun için kış aylarında en az günde 2 litre su tüketmemiz gerekmektedir.
  • Düzenli Spor: Sadece nezle gibi hastalıklardan korunmak için değil sağlıklı bir yaşam için yaz veya kış mevsimi ayrımı  yapmadan düzenli spor yapmamız vücudumuzun sağlam ve dirençli olmasını sağlamaktadır.
  • Düzenli Uyku: Yorulan vücudun kendisini toplaması için muhakkak uykuya ihtiyacı bulunmaktadır. Uykusuz kalan bir vücut’ta virüslere karşı mücadele eden hücrelerde azalma meydana geldiğinden daha çabuk hastalanma riskiniz bulunmaktadır.
  • Mevsime Uygun Giyinin: Vücut ısısının düzenlenmesi açısından önemli bir olay olan giysi tercihi sayesinde bulunduğunuz ortama göre giyinmeniz yararınıza olacaktır.

Yukarıda belirttiklerimiz sizleri sadece nezle gibi hastalıklardan korumakla kalmayıp hayatınız boyunca sağlıklı bir yaşam sürmenize yardımcı olacaktır.

Nezleden kurtulmak için bitkisel çözümler

Nezleden kurtulmak için bitkisel çözümler

Nezleden kurtulmak için bitkisel çözümler

Az önce nezle olmamak için yapmamız gerekenler hakkında verdiğimiz bilgelerden sonra maalesef yinede nezle olan ve iyileşmek için ilaç kullanmak istemeyen vatandaşlarımızın tercih ettiği ve ilaçlar kadar etkile olan bitkisel karışımlar veya bitkisel  içecekler ile iyileşmek isteyenler için hazırlanışı kolay ve nezle için bir o kadar da etkili bir nezle çayının nasıl hazırlandığı hakkında kısaca bilgi vermek istiyorum.

  • 20 gram ıhlamur
  • 2 -3 adet kırılmış karanfil
  • 1 çay kaşığı rendelenmiş zencefil
  • 1 çay kaşığı dolusu tarçın çubuğu
  • 1 Limon kabuğu.

Nezle En Hızlı Nasıl Geçer? isimli yazımızda rahatsızlığınızı gidermek için bitkisel çözüm önerilerinde bulunduk. Yukarıda belirttiğimiz malzemeleri isteyenler yarım litre kaynamış suyun içine atarak 5 ile 10 dakika demlenmesini bekleyebilir, isteyenler ise yarım litre soğuk suyun içene koyarak kısık ateşte 15 dakika kaynatabilir. Harladığınız bu karışımı tok karına günde 3 ile 5 bardak arasında içebilirsiniz.

Bu içeriğin tüm hakları Haberbankam.Com 'a aittir. 5856 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanununun 36. maddesi uyarınca alıntılanamaz. Telif hakları saklı tutulmuş bu yazının alıntılanması halinde yasal takip işlemi başlatılacaktır. ©
BEĞEN HERKESTEN ÖNCE HABERİN OLSUN!
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ